ちょっとしたコツ
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は「気持ちが落ちている時の対処法」シェアいたしましょう。 というのは、本日私の気分は相当落ち込んでいました。 ここまで落ち込むのは久しぶりなほど(-"-) 過去ブログでも度々「負の感情の対処法」などご紹介してきました…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「利き脳」についてシェアいたしましょう。 「利き脳」とは、右脳と左脳どちらの脳を日常使いがちなのか。 それは行動や思考のパターンに現れるということです。 「利き手」と同じく、自然と使ってしまう個性や癖のよう…
こんにちは、晏藤滉子です。 今回はタイトルそのまんまのテーマでシェアいたしましょう。 湧き上がった感情に呑み込まれそうな時の応急処置編です。 不快な感情について 呑み込まれて困る感情とは自分にとって不快な感情です。 当然ですよね。嬉しい楽しいと…
こんにちは、晏藤滉子です。 最近感じていることなのですが… 私も含め、多くの人が疲れているということ。 溜めているといった方がよいのかも。 溜められた疲れというものは、 心の中で澱み変異を起こします。 不安、焦り、攻撃、疑心暗鬼、無力感、 心とか…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日のテーマは「本当の自分」とのコミュニケーションについて シェアいたしましょう。 直感・閃きを大事にすると生きやすくなる 「直感や閃きを大切にしよう」とよく云われています。 このブログでも相当シツコクお伝えしていま…
こんにちは、晏藤滉子です。 今回は“心のＳＯＳ”を出す時のコツをシェアいたしましょう。 第三者に訴えるという事ではなく、あくまでもメンタルを整えるための セルフケアのコツですので、悪しからず。 どうしようもない状態ってありますよね きっと何かきっ…
こんにちは、晏藤滉子です。 本日１１時ころ、“ラスボス的な冥王星”と“拡大の木星”が ピッタリ重なりました。 （実は２月後半から既にグレーゾーンには入っていたのですが） この意図として、社会的な部分で「変容」「再生」「生と死」が クローズアップされ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は私自身が日常的に継続している小さな習慣について シェアいたしましょう。 これは何か効果を狙って始めた習慣ではなく、 既に習慣化していたことが実は心のカラクリ的に裏付けされたもの ということ。 とてもシンプルな習…
こんにちは、晏藤滉子です。 今回は、「怖くなった時」「不安になった時」その対処の仕方を シェアいたしましょう。痛みを伴いますが即効性がある方法です。 意識をそらそうとするほど意識してしまう矛盾 自転車の練習では、「こっちに寄ったらダメ」と思う…
こんにちは、晏藤滉子です。 心がモヤモヤしている時ってありますよね。 考えただけで憂鬱になってしまうようなこと。 そのような場合モヤモヤを解剖し、その根っこにあるモノを見つけ 出す事がとても大切だったりします。 今日は、心のモヤモヤとの付き合い…
こんにちは、晏藤滉子です。 花粉シーズンも本格的ですね。 今年の花粉症対策では「目のかゆみ」が厄介かも。 感染症対策もあり、痒いところに手が届けられないもどかしさ（涙） さて、先日は「斜め45度の温かい眼差し」をお伝えしました。 yasura7165.haten…
こんにちは、晏藤滉子です。 日常生活で、楽観的とかポジティブになれない時ってありますよね。 そんな時に周囲から「もっとポジティブに考えて！」 なんて言われると心のやり場が無くなってしまうもの。 確かに、本心でもないのに“無理やりポジティブ”を強…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「引き寄せについて」。 そのちょっとしたコツをシェアいたしましょう。 なかなか望むものがやってこない時 いわゆる“引き寄せの法則”が絡んでいることですが、 「願っているのに引き寄せられない」ということをよく耳に…
こんにちは、晏藤滉子です。 今回は、「生活習慣を変える時、潜在意識へのプレゼンは必須」 というテーマでシェアいたしますね。 習慣化で「三大欲求」に関わるものは難易度高し 私の今年の目標のひとつに「自分の身体を大切にする」を 挙げました。去年は時…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、愛用品でもある「ノート」について 個人的意見をシェアいたしますね。 私自身、アナログ派であり、 気づいた事や頭の整理はもっぱら「紙とペン」です。 手帳やメモ帖は必須で、殆ど自分にしか分からない書き方ですが、 …
こんにちは、晏藤滉子です。 昨夜は、久しぶりに夜の街中へ出掛けました。 流石に忘年会シーズンですね。人混みにも迫力があります。 私は人混みがどうも苦手ですが･･･ もうこの時期、繁華街の雰囲気は「季節の風物詩」ですよね。 何だかんだ言っても、はし…
こんにちは、晏藤滉子です。 時々、このようなお悩みをお聞きします。 ・一度決めた事なのにブレてしまいがち。 ・人に振り回されてオタオタしてしまう。 ・感情がコントロール出来ない。 私は内心呟きます。 「それ無理ですけど。人間なんだもの･･･」 本当…
こんにちは、晏藤滉子です。 本格的な冬を感じる今日この頃。 日本は縦に長いので、感じる「冬」は其々だと思います。 ただ、シチューとかおでんとか季節を感じる料理を見聞きすると、 心とお腹がざわつくのは「食いしん坊万歳」の私だけでしょうか(^^)/ 今…
こんにちは、晏藤滉子です。 今朝、朝のテレビ番組を横目にバタバタしていました。 番組中の特集で思うところあり。 「客」としての親切が、「店側」にとっては案外迷惑なパターン というテーマだったかな。 飲食店で片付けしやすいように、お皿を重ねたり …
こんにちは。 今日はちょっと不思議な話です。 それは、髪の毛と爪先をキレイにすると運気が上がるという事。 知ってる人は日常的に実践しているし、 知らない人でも無意識にしていることかもしれません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 髪の毛は古来から「何かの…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は数時間前に起こった出来事をもとにシェアいたしますね。 それは、自分の感情の波は「頭の中の声」が起こしているということ。 「頭の中の声」は二人いる 実は数時間前まで、スマホに関したことで悪戦苦闘していました。 不…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「嫉妬」について。 「嫉妬」を感じた時、意識するポイントをシェアいたしましょう。 それは「早めに仕分けすること」。 シンプルなことですが、案外と長引かせないコツです。 嫉妬は放っておくと膨張する。 「嫉妬」は…
こんにちは、晏藤滉子です。 貴方は今年のお誕生日 どのように過ごされましたか？ 友達と、家族と、パートナーと共に、 または一人で。 そんなこと気にもしないよ、という方も。 これからの秋冬のお誕生日の方もいらっしゃることでしょう。 私自身は蠍座女な…
こんにちは、晏藤滉子です。 人って、いつも歩き続けています。 周りからみて立ち止まっているように見えても、 当人にとっては前進しています。 貴方が今歩いている道は･･･ 自分の意志で決めた道、 周囲の期待に応えている内に、 選択の余地なんてなかった･…
こんにちは、晏藤滉子です。 生きていれば誰しも「考えても仕方のないこと」と出会います。 つまり自分の力ではどうしようもない事ですね。 今日は、個人的に使っていた、 「考えても仕方のない事」との付き合い方のコツをシェアいたしましょう。 「仕方のな…
こんにちは、晏藤滉子です。 人間は「頭で考える生き物」です。 過去も未来も「今ここ」でさえも思考をめぐらし続けています。 入ってくる情報も膨大な量で 「どの情報を選択するべきか」の連続です。 元気で毎日が充実していると 思考の調和はとれているも…
こんにちは、晏藤滉子です。 まだまだ暑い日が続いていますね。 身体の調子や、それに伴ってやる気が無くなったり 心身の不調が起きやすい「今」 貴方の心とからだは調和がとれていますか？ 調和をとる為にも「貴方にとって欠かせない物」は必要不可欠。 今…
こんにちは、晏藤滉子です。 世の中はお盆休み真っ最中ですね。 そうは言っても、こういう時だからこそ忙しい職種の方も。 受験生の方や、そのご家族は大変な時期ですよね。 今日は、前回の続きです。 yasura7165.hatenablog.com 「詰めの甘さ」は心のカラク…
こんにちは、晏藤滉子です。 職場とか、学校とか、人が集まる場では、 楽しいことばかりではなく ムカッとなる時ありますよね。 理不尽な言動だったり、 無茶ぶりされたり、 そんな時「怒りスイッチ」は見事に押されるのです。 すぐにその場を離れたり、 気…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、 「山と谷」主に停滞期における 過ごし方のコツをシェアいたしましょう(^^♪ 「山」と「谷」の法則 「人生山もあれば谷もある」と昔から表現されています。 人生「良い時」と「悪い時」が順番に訪れるという事。（自分比…
