星読み・数読み・ジブン読み

晏藤滉子(アンドウ ヒロコ)です。心理学をベースに、西洋占星術と潜在数秘術で「意識の錬金術」を

ちょっとしたコツ

節分までの過ごし方

こんにちは晏藤滉子です。 本日で連続投稿1350回目のブログとなりました。 新年を迎えたと思ったらもう1月下旬ですね。 12月から体調が悪かったり、精神的に落ち着かなかったり、体力的に追い込まれたり・・・つまり居心地の悪さを感じていた人も多いかもしれ…

半端なく凹んだ夜に・・・

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1341回目のブログとなりました(^^♪ ハンパなく凹む時ってありますよね。 仕事や人間関係でやらかした時、 未来に対する不安に苛まれる時、 自分が何ともちっぽけな存在に思えたり、意味もなく憂鬱になるような時。…

心と身体を目覚めさせる方法

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1334回目のブログとなりました。 お正月も終わり、そろそろ現実世界に引き戻されている人も多いでしょうね。私もその内のひとりです('◇')ゞ もしも憂鬱になりかけているのならば早々に春の予定を企てることが有効…

休み明けの憂鬱を避けるための予防策

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1329回目のブログとなりました(^^♪ 明日は大晦日・・・本格的なお正月休みに突入するタイミング。 今年は旅行に行く人、帰省する人などシャッフル状態になるでしょうね。それだけお楽しみも満載で羽目を外したくもな…

大掃除で押さえるべき厳選箇所

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1328回目のブログとなりました。 年末の大掃除の進捗状況はいかがですか? 私は「完璧な大掃除」を放棄すると早々に決めています。隅から隅まで磨き上げるのは年末の理想なのでしょうが、私の場合ソレをやったら多…

貴重な閃きは寝起きに受け取るべし

今週のお題「日記の書き方」 こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1309回目のブログとなりました(^^♪ 今日は今週のお題「日記の書き方」について、 あくまでも私的な方法なのですがご参考になれば嬉しいです。 私にとって日記とはブログです。 日々の…

先ずは「終わらせる勇気」から

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1283回目のブログとなりました(^^♪ 最近気づいたことがあります。 始めることがあれば終わることもある。そして人間って「始めること」も怖がるし、「終わらせること」も同じように怖がるということです。 始める…

変化を習慣化するコツ

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1272回目のブログとなりました。 さて、普段の生活の中で「ちょっと最近マンネリ化してきたな」と感じる時ありませんか?職場と自宅の往復で終わってしまう、休みの日も特にしたいことがない・・・代り映えがない生活…

妄想スケジュールで遊んでみる

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1253回目のブログとなりました。 10月に入り、そろそろ‟来年”が視野に入っている人も多いかもしれませんね。あれもしようこれもしようと考える訳ですが、来年一年間くらいの短期計画はどのようにたてていますか? …

頑張り時のガス欠回避のコツ

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1244回目のブログとなりました(^^♪ 今日は、頑張り時にガス欠を起さないための小さいコツについて共有いたしましょう。 仕事に関わらず、頑張り時ってありますよね。 試験勉強や大事なプレゼン準備・・・それを支える…

嫌な記憶の消し方

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1220回目のブログとなりました。 今日は「嫌な記憶の消し方」を共有いたしましょう。 とてもシンプルで簡単な方法です(^^♪ *** 嫌な記憶って厄介なものですよね。 友人との言い争いや、上司からの叱責など・・・ …

違和感を摘む生活こそ最大のリハビリ

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1201回目のブログとなりました。 このブログでも度々登場するフレーズ・・・ 本当の自分で生きよう これって至極まっとうでシンプルなだけに、難しいと感じることも多いかもしれません。そこには「本当の自分ってなに…

週一チャレンジの日を企画すること

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1190回目のブログとなりました。 *** この夏、嵌っていることがあります。 それは「週一チャレンジの日」を設けること。 自分の枠から一歩外に出るような冒険、 以前から興味があったことをやってみる、 ちょっ…

柏手は即効性のある浄化ツール

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1182回目のブログとなりました。 *** 体調がイマイチだったり、気分が乗らずダラダラしてしまう・・・そんな日もありますよね。特に夏バテの季節は多いかもしれません。 そのような状況の時は部屋の中がドンヨリし…

やる気は儚い衝動でしかない

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1172回目のブログとなりました。 今日は「やる気の育み方」について共有いたしましょう。 *** やる気、モチベーションに振り回されることありませんか? 今日はこれを仕上げよう、後れを取り戻そうなんて、前日…

「要らぬちょっかい」が不安を現実化させる

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1168回目のブログとなりました。 *** あれこれ考え「先が不安」という人がいます。 パートナーに裏切られたらどうしよう 仕事を失ったらどうしよう 仲間外れになったらどうしよう 経済的に破綻したらどうしよう…

メンタルが弱っている時の隠し技

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1158回目のブログとなりました(^^♪ 猛暑でなくとも多湿・気圧の変化でヘロヘロになっている方も多いのではないでしょうか。私の場合倦怠感や頭痛ですが、勿論メンタルも放って置けば下降線の一途です。主に罪悪感…

心が塞ぐ夜には・・・

こんにちは、晏藤滉子です。 人間の心は外からの刺激が内側と連動し、簡単に不安定になるものです。 それこそ人間らしいということですが、正直当人にとっては居心地よいものではありません。数時間で通り過ぎるものならまだしも、数日数週間となるとそこか…

夏バテ予防は先手を打つこと

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1147回目のブログとなりました(^^♪ 7月に入りましたね。 とは言え、連日の猛暑で既に夏バテになっている人も多いかもしれません。 私自身も夏には弱いタイプ。屋外で夏を楽しむよりも、屋内の涼しい部屋で過ごし…

書く瞑想・・・モーニングページ

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1140回目のブログとなりました(^^♪ 6月といえ暑い日が続いていますね。 冷たくてのど越しの良いものについ手が伸びてしまう・・・早々に夏バテなのでしょうか。 *** 今月から、新たな朝習慣を加えています。 それ…

自己責任でご機嫌を上げていく

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1133回目のブログとなりました(^^♪ *** 今朝、派手な失敗をやらかしてしまいました。 もう小学生でも分かるような基本的なやらかしでした。 勿論それについては100%私に非があり反省しきり。 「ごめんなさい!…

昼寝を侮ることなかれ

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1131回目のブログとなりました。 梅雨ですね。 この季節は何となくスッキリしない方も多いと思います。必要以上に思考が優位になって色んなことを考えてしまう。それも嫌なことばかり妄想してしまうものです。 そ…

ポパイとほうれん草とラムネ菓子

お題「大好きなおやつ」 こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1129回目のブログとなりました(^^♪ 私は仕事前・・・特に文章など集中する直前に「ラムネ菓子」を口に放り込みます。 味が好きというよりも、もはや儀式のようなもの。昔からあるラムネも常備…

上を向いて歩こう

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1111回目のブログとなりました。ゾロ目は何気に嬉しい(*^^)v 季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。 特に病名はつかないような「不定愁訴」は結構厄介なものです。他人には理解されない心身の不快感は早めの…

頭痛対策のご自愛は・・・

お題「わたしの癒やし」 こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1081回目のブログとなりました。 今日は一日雨模様。 基本体は丈夫な私ですが、一日中頭痛に悩まされていました。 理由はパソコンの前に座り続けているから。それに雨天による気圧の関係も…

間に合わせのモノは高くつく

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1068回目のブログとなりました(^^) 今日は「お金の使い道」について共有いたしましょう。 「今月はカードの請求書見るの怖いな・・・」という時ありますよね。 大きい出費が重なる時、生活が変わる時もあれこれお金は…

よくやった自分!と自画自賛ノススメ

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1054回目のブログとなりました(^^♪ *** 目標を達成した時、努力が報われた時、想定外の抜擢を受けた時ってあると思います。反対に頑張ったのに報われなかった、成果を出せなかったっていう時もありますよね。 …

未来手帳は凄いかもしれない

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1053回目のブログとなりました(^^♪ 今日は花粉が俟っているのか・・・目頭が無闇やたらと痒い(涙) 春は好きな季節なのに残念です。 *** 昨年秋、願望達成にまつわるブログを共有しました。 願望リストを‟願い”と…

エネルギー漏れの応急処置

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1046回目のブログとなりました(^^♪ 今日は最近気になっていたことなど共有いたしましょう。 それは自分のエネルギー漏れに注意! ということ。 エネルギー漏れというと大層なイメージですが、普段誰もがやらかして…

出会いの季節・・・邪気の流し方

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1040回目のブログとなりました(^^) 春は学校や職場など新しい出会いがつきものです。 誰とも上手くやっていきたい・・・正直なかなか難しいものです。 相性以前の問題で、現実の世界には色んな人がいるからです。 中…