ちょっとしたコツ
こんにちは。 今日は一日雨模様でした。 どうも最近週末は雨･･･というパターンが多いようですね。 今日は、仕事が終わった後の過ごし方について。 その時間帯に意識するポイントなどを共有いたしましょう。 ＊＊＊ 「悩み事や不安など、夜は避けること」よく…
趣味や学びなど、あるところまでたどり着くと、急に伸び悩む事があります。 楽しくて始めたことなのに、一時は夢中だったのに･･･楽しくない。 子供でも大人でも起こり得ることです。 原因として、 興味が無くなった･･･単なる飽きただけなのかもしれません。 …
こんにちは、晏藤滉子です。 この一年、外出を控えたりしている方は多いと思います。 私もその一人です。 先日も友人と話していたら、 「そういえば暫く電車乗ってないな」とか「街へ行くのが億劫になって」･･･という話題になりました。私自身もお家大好きタ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は「手放し」をテーマに共有いたしましょう。 「手放し」と聞いてどう感じますか？ 「手放し」と聞いてどう感じるのか･･･これは結構個人差があるものです。 何だか不安で寂しさを感じてしまう→変化が怖い スッキリして自由な…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は個人的に実践中ですが、 日常的に意識していることについて共有いたしましょう。 物事の選択基準で自分のココロが見える それは、普段の何気ない選択の基準です。 ランチは何を食べよう、 これは買うべきか否か、 夜は何を…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は一日中強い雨が降り続いていました。 気圧の為か眠い眠い･･･(-"-) 今日のテーマは「心身の復活力を上げるために押さえておくポイント」です。 ＊＊＊ 季節の変わり目は、心身ともに移ろいやすいものです。 不調な時は、自…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日のテーマは「香り」について共有いたしましょう。 視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚といった五感。 人間が生まれながらに持っている感覚のひとつです。 古代では元々「身の危険」を察知するための重要なセンサー。 現代では、人…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は「言葉」をテーマに共有いたしましょう。 普段使う言葉は周波数の役割がある 言葉は言霊ともいいます。 つまり使う言葉には魂が宿るものです。 だから、心にもない言葉を使う時、人は何となく違和感を感じたり、 逆にその…
こんにちは、晏藤滉子です。 春になると、新しい生活に入る人も多いものです。 そのドキドキワクワクは新鮮な刺激。 どんな人と出会うのか、そこで自分を活かす事ができるのか･･･。 未知なことは、楽しみ半分不安でもある。 その場にならないと、見えないも…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は満月の夜ですよね。 帰り道にふと見上げると真ん丸なお月さま。とても綺麗でした。 同じ満月でも、春と秋では佇まいが違いますよね。 春の満月は初々しさを感じます(^^) 今日は「休日の朝」の捉え方を共有いたしましょう。…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日はお天気のせいか、ちょっと春めいた空気感。 暦だけではなく、着実に春は来ていると感じた次第です。 去年の年末から、極々個人的なテーマがありました。 それは「自分の資源（ソース）を活かし切ること」。 何者かになろう…
こんにちは、晏藤滉子です。 「願望達成」というと、充実した人生の為にも重要なテーマですよね。 達成する人出来ない人･･･当然ある訳です。 今日は願望達成に必要なエッセンスについて共有いたしましょう(^^) 願望設定にまつわる矛盾 目標を達成したい、願…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「朝の3分間の習慣」について共有いたしましょう。 朝の習慣で、意識をニュートラルにする それは、起床直後の瞑想です。 瞑想というと、それだけで「何だか難しそう」と感じるかもしれません。 瞑想という表現を使いま…
こんにちは、晏藤滉子です。 早速ですが･･･お金は好きですか？ 私は、ハッキリ言って大好きです!(^^)! 心のゆとりにも繋がるし、あらゆる選択の幅が広がるから。 お金を増やす事が趣味なら話は別ですが、 お金があることで、お金以外にエネルギーを投入する…
寒い日が続きますね。 こんな日は温かい飲み物や、食事に癒されます。 そして、ゆっくりお風呂に入る時間は至福の時ですよね。 お風呂は、身体を温める、リラックスだけではなく メンタルの部分にも働きかけます。 つまり、感情の乱気流にのみ込まれそうな時…
こんにちは、晏藤滉子です。 実は最近「負の感情」に憑りつかれておりました。 ま、人間ですからそういう時期もあるものです('◇')ゞ 私自身、思えば「負の感情の処理法」については 独学、ワークショップに参加し･･･結構いろんな手法を取り入れてきました。 …
新年明けましたね。 大晦日から雪が降っていましたが、お住いの地方はいかがですか？ 今年もどうぞ宜しくお付き合いください(^^) 早速ですが･･･今回は元旦らしいプチワークを共有いたしましょう。 ＊＊＊ 古くから「一年の計は元旦にあり」とよく言われます…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、私がここ三ヶ月ほど習慣にしている「ノート術」について共有いたしましょう。 このブログでもしつこく「ノートとペン」と連呼していますよね(^^) 自分の内面に潜り、潜在意識とコンタクトをとる最強ツールと考えています…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日はのテーマは「身体に刻まれたリズム」について共有いたしましょう。 ＊＊＊＊＊ 暇でボーっとしている時、 考えごとをしている時 イライラしている時など･･･ 人は身体でリズムを刻む時があります。 私のケースで例えると･･･…
こんにちは、晏藤滉子です。 コロナ感染者数増加がネットでも話題になっています。 繁華街では人出も多く、ショッピングモールでは家族連れがあふれている 正直、自粛生活が「過去のこと」になっていました。 ただ、各人の自粛の捉え方はそれぞれです。 「自…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、久しぶりに髪を切ってきました。 この夏は何かと忙しく、カットはつい先延ばしに。 でも、今週はちょっとゆっくりペースにしてみたい。 そんな時は、俄然ヘアサロンとかネイルに行きたくなるものです。 要は、気分転換の…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は久しぶりの秋晴れでした。 秋って、個人的なバイオリズムでは「眠たくなる季節」です。 これは誕生月辺りにくるのかもしれませんね。 誕生日から一年は始まるので、その作戦会議を潜在意識内で 睡眠中に行われているのかも…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、オリジナルワーク作りの為の、自分の忘備録です(^^) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人間の多くの悩みは、感情を持て余すことかもしれません。 感情って追い風になる時も、逆風になる時だってあります。 感情に振り回されないように…
こんにちは、晏藤滉子です。 早速ですが･･･ 貴方には嫌いな人、苦手な人と聞いて思い浮かぶ人はいますか？ 私自身は、映画とかドラマを見て「この人嫌い」はよくあります(^^) でも、実生活の中では「嫌いな人」はどうにも思い浮かばない。 その分でしょうか…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は雨のせいか、気温も下がり秋が一層深まった感じがします。 風邪など引かぬようご自愛くださいね。 今日は「髪を切ることは儀式」について共有いたしましょう。 髪を切ることに意味を込める 髪を切る、ヘアスタイルを変える…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日のテーマは「違和感」について共有いたしましょう。 毎日の生活の中では、誰かがあからさまに不快な言動をした、 自分が大失敗をした･･･そんな出来事から凹んだり、心が荒れたりすることはありますよね。 そんな経験は結構辛…
こんにちは、晏藤滉子です。 台風が過ぎたというのに、スッキリした秋空をまだ拝んでいません。 相変わらずの気候の不安定さ･･･本物の秋はいつ体感できるのでしょうか？ さて今日のテーマは「転換期における目標設定」について共有いたしましょう。 今回のテ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、最近の実体験に基づく「不調の立て直しかた」を共有いたしましょう。 私自身、8月は結構不調の波が押し寄せていました。星の影響と言えばそうなのですが、私の周囲でも「何だか凹んでいる」「人間関係うまくいかないよ」…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「集中する前こそ必要なもの」をテーマに共有いたしましょう。 これは案外私だけなのかもしれませんが、ずっと勘違いしていたことがあります。 私自身（今はリアル講座とは縁遠い状況ですが）、 一日講座など参加した時…
こんにちは、晏藤滉子です。 昨日の「正体不明の不調について」の補足的なテーマです。 yasura7165.hatenablog.com 今、何らかの不安定さを感じている方が少なからずいるということ。 「星の配置のせいかもよ」というテーマを共有いたしました。 ただ、星の…
