こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿2081回目のブログとなりました(^^♪
今夜はとても綺麗な満月でした。
雨上がりで空気が澄んでるせいでしょうか･･･うっとりするくらい美しい。
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お休みの日の朝って･･･「今日は何をやろうかな？」とタスクをあれこれ考えるものです。朝イチの私はとても積極的で「やるべきこと」を詰め込んでしまう。
全能感タップリで自信満々、やる気に充ちているからです。
でもね･･･それは朝の一瞬で昼になり夕方になる頃には「ｱﾗﾗ･･･」となる訳で（涙）
下手すると何も手を付けなかったということもあり得ます。机の上のタスクメモが虚しく残っている。折角の休日なのに虚しいなんて悲し過ぎる･･･幾度もこのパターンをやらかしてきました。
そこで閃いたのが･･･
「今日やるべきこと」で残念な結果になるならば、「今日やらないこと」をリストアップしてみようということ。至極単純なことです。
「今日のやるべきこと」をリストアップする時は自信満々。でもひとつ躓くとドミノみたいに連鎖するもの、気づいた時には手遅れになっている。後でリストを見返しても「やらされている感」で微妙な圧を感じてしまいがちです。
でもね「今日やらないこと」をリストアップする時って、沢山の項目はあまり思いつかないものです。ときめくことも少ないし、淡々と「これはやらない」と決めるだけ。そう･･･やらされた感がなく、決断をリストアップするだけです。
やらないことは、何でもＯＫ。
家に一日籠らない、カフェイン断ち、スマホをオフにするなど･･･一日やらない事を決めるだけ、気楽なものです。
何事にも言えますが、「やらされている感」は心に負荷が掛かるものだと思うのです。恋愛に例えると約束事が多すぎると「重い！」と感じ、ある意味正義の圧を感じるのでしょう。「やらないこと」はあくまでも自分の決断、不要と内心思っているからリストに加えたのでしょう。それが無くなったら自分をもっと開放できる、そんな期待を込めた決断です。
視点を変えてみることで、自分なりのアレンジ思いつくものですよね
今日も読んで下さってありがとうございます。それではまた(^^)/
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