こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿1566回目のブログとなりました(^^♪
今日は最近の気づきなど･･･ほぼ独り言ですので悪しからず。
最近気になったことですが･･･たまにジャンクフードが無性に食べたくなる時があります。身体にあまり芳しくないということも分かっている、特定の栄養素（鉄分とか？）足りていない可能性もあり得ます。
私がジャンクフードを食べたくなるのは、決まって他人が食べている姿を見かける時。もしくは友人との会話の中で話題に上がった時など･･･聴覚視覚に訴えてくる場合です。それはテレビのCM、ドラマの１シーン･･･ほんの数秒レベルで脳内をロックオン！
時には一日脳内がジャンクフードに侵入されることもあるくらい。これを「飯テロ」というのでしょうが･･･貴方はそのような経験ありませんか？
恐らくジャンクフードは身体よりも頭を満たす食べ物なのでしょう。
刺激的な味、簡単に血糖値を上げてくれる、単純にいえば快楽の味･･･人間がトリコになり易いものだと思うのです。
例外的に印象的な出来事がありました。
だいぶ以前の事、身体に腫れ物が出来ました。それは次第に大きくなり近所の病院で切除をお願いしました。ドクターは「ここでは無理。紹介状をもって大きな病院で切除して下さい」と。ただでさえビビリの私は「大きな病院で･･･？ 手術？ まさか？」となる訳で"(-""-)"
紹介状を貰った帰り道･･･車を運転しつつ何故だか「とびきり大きなハンバーガーにかぶりつきたい！」という衝動が私を襲いました。特にお腹が空いていた訳でもない･･･でも脳内はハンバーガーかぶりつき一色です。
結局、ハンバーガー２個も平らげました。そうお店で一番大きいの。
ハンバーガーに食らいつきながら、その衝動の訳に気づきました。それは単純に生きてるという実感とハンバーガーを攻めている感覚に浸りたかったから。ハンバーガーを勢い頬張ることで不安に勝ちたかったのかもしれません。
当時の私は頭でジャンクフードを欲していた、
頓服として気持ちを静める為に･･･
そのような時、不思議なくらい「身体に優しい食べ物」に食指は動かないものです。つまり身体が喜ぶ食べ物よりも、頭が喜ぶ食べ物を優先させがちという一種の矛盾です。
つまりジャンクフードが交感神経を上げるならば
「身体に優しい食べ物」は副交感神経に作用するということに繋がるのでしょう。
だから他人や映像で刺激を受けたり衝動的にジャンクフードに手を出してしまう。
人間って良くも悪くも動物なのだなと思った次第。
でも臨機応変に選択できるのは･･･人間独自なのでしょうね。
今日も読んで下さってありがとうございます。 それではまた(^^)/
