お題「１日のうち、自由に使える自分のための時間が３時間あったとしたら、何をどのくらいの時間配分でやりますか？ （何をやるかは一つでも複数でも。難しく考えずに書いてみてください！）」
こんにちは、晏藤滉子です。
本日で連続投稿1433回目のブログとなりました。
ここ数日仕事絡みでパソコンに張り付いてます。
いやー、本当苦手な事と向き合うってヘトヘトになるものです。嫌いなことならば最初から諦めるか人に頼るのもありでしょうが･･･内心「好き」だったりするのかもしれない。つい自分でやりたくなってしまうから、自業自得なのですよね。苦手と嫌いは必ずしもセットではないようです。
さて疲れ切った頭で選んだお題は「３時間の自由時間何をする？」
即答です！ 推しのサウナに入ってマッタリする･･･一択。
３時間キレイに使い切ります。出来れば仕事を全部済ませてからサウナ３時間コースに臨みたい。良い水風呂と外気浴の環境があれば３時間なんてあっという間かもしれません。
サウナは「ととのい至上主義」と思われるかもしれませんが、私自身そこは気にしていません。自分の体感覚に意識を向けて、でも頭の中は空っぽにして･･･不思議とサウナのルーティンの中では日頃のネガティブがなりを潜めるものです。きっと体感覚に全神経が集中しているからでしょう。
嬉しいことも･･･まいっか
辛い気持ちも･･･まいっか
陰も陽もリセットしてくれるのが「サウナの恩恵」だと思っています。
特に答えの出せない問題に対してサウナは実力を発揮します。子育てや介護などの渦中にいる友人には何気にお勧めする、私自身仕事で失敗続きの時は週5で通ったくらいだから('◇')ゞ
どんなに気分がハイテンションで調子に乗っていても
どんなに凹んで沈んでいても
３時間後サウナ施設を出る頃には、脳内は中庸（ゼロポイント）にリセットされている･･･。心を占めていた悩みやモヤモヤを「どっちでもよい」にしてくれる。
サウナは迷える子羊の最後の楽園だと思うのです。
今日も読んで下さってありがとうございます。 それではまた♪
