こんにちは、晏藤滉子です。
今日は、「何だか生気が足りない時」の対処の仕方について、
個人的な経験も含め、共有いたしましょう。
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コレといって理由がないのに、だるい、憂鬱、覇気がないって事は
多くの人が経験していると思います。
季節のせい、バイオリズムの影響･･･人それぞれ原因があるでしょうが、
それを放置して本格的な病気になったり、食べることや眠ることなど人間の本
能に関わる不調になってはリカバリーが大変です。
出来れば、早目の対処が効果的。
気持ちが塞いだ時に「これをしたら復活するアイテム」を持っている事は
強い味方となる筈です。
うな丼に想定外に怯む
個人的な事ですが、先日不調な時がありました。
忙しい時期が一段落してほっとしたのでしょうか、燃え尽きた感覚です。
気怠いような、ぼーとしている、覇気がない。テンションは低空飛行です。
「長引かせたくないな･･･」と思いつつも数日グダグダ。
ふと「鰻が食べたい！」が何処からか降りてきました。
閃きには素直に従いたいもの。
そういえば、最近ゆっくり食事を楽しんでいなかったな･･･
思いきり元気つけようと入った「鰻やさん」。
注文したうな丼の蓋を開けた時、その力強いビジュアルに一瞬怯んでしまったのは想定外でした。
力強い、オーラがある、鰻の方がドンと構えている雰囲気。蒲焼なのに自信満々に見えてしまう。スーパーの鰻とは全く別物の佇まいです。
グダグダで覇気がない私は気迫負けしてしまいました。
「こんな気合の入ってる鰻を全部食べられるのか？私」
決して小食ではない私がそう思うくらい、「鰻」は眩しかった･･･。
結局のところ、美味しく完食(^^)/
この時の「うな丼」は私を確実に元気にしてくれました。
「気合の入る食べ物」は弱った人に喝を入れる
「鰻」はどうして私を元気にさせたのか･･･
それは「栄養云々」「贅沢に」ではなかったと思います。
うな丼の蓋を開けた時の「迫力」を感じつつも、
食べることによって立ち向かおうとしたから。
迫力にのみ込まれることなく、それを呑み込んでしまおうという「反撃」が成
功したから。
とても感覚的な話で恐縮ですが･･･これは「鰻」に限らず他の食べ物でも起こり得ること。思い出の食べ物、インパクトのある食べ物、気合を感じさせる食べ物など･･･。
私の友人の話ですが、子供達が試験で落ちたり凹んだりしている時、唐揚げを山ほど揚げるとのこと。それを一番大きなお皿に山のように盛って、テーブルの真ん中にドンと置く。そして家族全員で、その山を突っついて食べていく。子供達が幼稚園時代からやっているらしい。子供達は今ではあきれ顔で、うっとおしい素振りらしいが黙々と食べ続ける。そして家族の恒例行事として唐揚げの山を制覇していく。
これも「気合の入る食べ物」に入るだろう。
一般的なフードファイターは量的パフォーマンスだけれど、
その食物の勢いをのみ込もうとする「臨む食」。
「食べる」という行為は生存本能をかき立てるもの、
原始的であるだけに絶えることはないものです。
例えそれが脳内のプラシーボ効果であっても、活力を取り戻すアイテムとしては効果的だと実感した次第です。
今日も読んで下さってありがとうございます。 それではまた(^^)/
