こんにちは。
早速ですが･･･「何もしたくない日」ありませんか。
私は年に数回あります･･･
日々のルーティンワーク完全無視を決め込む日。
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その日は案外不意に訪れます。
特に凹んでいるわけでも、原因になる出来事があった訳でもない。
「朝、起きたらナマケモノになっていた。」ような感じ。
私の中の「ナマケモノ」をなだめようが、励まそうがダメなものはダメ。
責めたりなんかしたら「ナマケモノ」は不貞腐れます。
そのような時は早々に日常生活からリタイアおすすめします。
気が許す友人なら宣言し、
そうでない人になら「ちょっと体調が･･･」と。
明日回せることは明日に丸投げ。
そう割り切らないとこういう状態が長引くことは経験済み。
お風呂にゆっくり入って、ぼーっとする時間。
心地よい香りと音楽、薄暗い間接照明、
そして、早めに眠る事。眠れなくても良いから眼を閉じる事が大事。
心がスローテンポになりたがっている･･･
人間なんだし、そんな日あります。
季節の変わり目は心と連動しやすいもの。
だから、時期的なものだし
特別な状態ではないのです。
少しペースを落として
カラダの緊張を緩めてあげれば大丈夫(^^)
充電したその後は、
きっと明日からは平常運転ですから♪
