こんにちは、晏藤滉子です。 今日のテーマは「呼吸法」について応用編を共有いたしましょう。 呼吸法は万能 呼吸法は、自分を整える為には最適な方法です。 心や身体が不安定でブレてしまう時って、殆どの場合自律神経の乱れが関わっています。 自律神経とは…