今週のお題「眠れないときにすること」 こんにちは、晏藤滉子です。 連続投稿871日目の本日のブログです。 今日は「このままでは眠れなさそうな時にすること」がテーマです。 実際眠れなくなる前にすることです。呼吸法や蜂蜜は自律神経や血糖値を整える方法…