こんにちは、晏藤滉子です。 今日はここ一ヶ月程、生活に取り入れていることを共有いたしましょう。 ＊＊＊ 私はメンタルの調子によって、眠りの質がアップダウンする。 眠りが浅く、夜中に起きたり･･･一番顕著なのは「悪夢」だった。 目に見えない怪しい話…