こんにちは、晏藤滉子です。
自粛や在宅勤務など続いていますね。お疲れさまですm(__)m
特に、この自粛期においてパソコンやスマホ、そしてゲーム機など
ブルーライトをしっかり浴び続けている方も多いのではないでしょうか。
私も同じくです('◇')ゞ
テレビはあまり見ない方ですが、パソコンの前がもはや定位置。
そうなると、頭が重く眼の奥が疲れている感じ。
横道それますが･･･眼精疲労の眉間の痛みは「第六チャクラ」の場所。
ここは"第三の目”ともいわれるチャクラ（エネルギーの渦）で、ここが
滞ると、「マイナス思考が暴走する、直感が閃かない、将来の見通しが
立たない」など現実化しがちに。
つまり、とても不快な状態になるのですね。
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そこで私が“奥の手”として愛用しているのが、
緊張した筋肉を温める「あずきのチカラ」というカイロのようなもの。
これはもう10年近く使っています。
目だけではなく、一回り大きなサイズで肩や首すじ、腰にも当てたり
することも。
寝る前にレンジでチンして、そのままベッドに連れ込みます(^^)
首と目を温めながら「4.7.8呼吸法」をすると、ホント入眠が容易いのです。
起床時は、小豆のパットが予想もしないところに飛ばされていますが･･･
因みに「4.7.8呼吸法」の詳細は過去ログで。
相当長く付き合っている「あずきのチカラ」。
久しぶりに検索したら販売継続しているのですね。
何だかパッケージがゴージャスになってる。
今の仕様はわかりませんが私が購入した頃、使い始めはレンジで
チンしたあと小豆を炊いた香りがほんのりしたものです。
流石に、我が家の10年選手にそれは期待できませんが
今もって現役なんてお見事ですよね。
これらはドラッグストアでもきっとあると思います。
目疲れの友人に勧めたところ、店舗購入しヘビロテしているそうですから。
因みにですが、眼精疲労にもオススメですが女性の生理痛も効果大です。
暫く続きそうな自粛生活ですが･･･
お互いに“お家生活”充実させましょうね♪
今日も読んで下さってありがとうございます。 ご参考までに(^^)
