こんにちは、晏藤滉子です。
今日は、
過去の出来事や感情と向き合う時、
他者のペースに巻き込まれない事が大切というシェアいたしましょう(^-^)
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誰にでも、
一つや二つ「思い出すと苦しくなる経験」あるものですよね。
数カ月、十数年たっても癒えない傷というか、
思い出すだけで「心がぎゅっと」なるような。
別に、以前のような激しい感情ではなく、執着もない。
でも、ハートの奥でくすぶっているものがある。
そういう時、周囲から
「まだ、そんなこと拘ってるの？」といわれると
結構きついものがありますよね。
当人に悪意がないのは判っていても、
心がザワザワするのを感じざるを得ない。
私は心がせまいのかな
私はしつこいのかな
いつもの自分責めに突入。
でもね、そんな時こそ
「今、私は私のタイミングで向き合うから余計な事言わないで」
心の中で呟いてみてください。
心が静かになるまで何度でも。
その経験をしたのは貴方自身。
周囲から「拘り」を指摘されても、
その経験を昇華させるのは貴方しかないのです。
あなたが、まだその感情を持っているのなら
決して無理に振舞ったりしないでくださいね
許したふり
忘れたふり
元気なふり
他の人になろうとするのは
逆にこじらせる事になるのです。
あなた自身、薄々分かっていることでしょう。
今はまだ、握りしめているその経験感情を
溶かして緩めて流してあげる、その時が必ずくることを。
その時は、絶妙なタイミングで訪れるものです。
だから、そのタイミングを外さないためにも
「今、私は私のタイミングで向き合うから余計な事言わないで」
心が静かになったら、周囲の助言はありがたく流しましょう。
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苦しい経験や感情は、
他者に理解や同情してもらうために握りしめるのではありません。
何らかの存在理由はあるものです。
それらを昇華するために、
向き合うタイミングは必ず自然な形で用意されています。
「思い出に変わっている」
それが、経験や感情が昇華された証かもしれませんね。
他者のペースはその人たちのもの。
自分のペースと混同しないように。
あくまでも自己中でいきましょう
自分の人生ですから(^-^)
今日も読んで下さってありがとう♪ ご参考までに(^^)/
