星読み・数読み・ジブン読み

晏藤滉子(アンドウ ヒロコ)です。心理学をベースに、西洋占星術と潜在数秘術で「意識の錬金術」を

2022-08-17から1日間の記事一覧

寝る前のストレッチは睡眠の質をあげる

こんにちは、晏藤滉子です。 本日で連続投稿1194回目のブログとなりました。 今日は個人的な呟きですので悪しからず('◇')ゞ *** 8月に入った頃からでしょうか・・・睡眠が乱れています。 寝つきも悪いし、夜中何度も目が覚めてしまう。現実と境目のないよう…