星読み・数読み・ジブン読み

晏藤滉子(アンドウ ヒロコ)です。心理学をベースに、西洋占星術と潜在数秘術で「意識の錬金術」を

2019-12-06から1日間の記事一覧

朝は誰でも習慣化の達人

お題「起きて最初にすること」 こんにちは。 「起きて最初にすること」のお題についてシェアいたしますね。 私が朝起きて最初にすること・・・ 水を多く摂って、ゆっくりスクワット20回。 かれこれ、3年ほど続いています。 余裕があると、プランク80秒とか、軽…