こんにちは。
お正月三が日も終わりですね。
週末も絡めて、休みを長くとられる方も多いでしょうが
季節の風物詩のような渋滞もそろそろ始まっているよう
ですね。
私は本格的に始動するのは来週から。
三が日はゆるーいひとり言ブログでしたが、
明日くらいから通常運転始めようかと考えています。
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今年のお正月。
年末から「お正月はこれをしたい!」と思っていた事、
ほぼ実践しました。
テーマは「身体のメンテナンス」。
特に睡眠とデトックスが重要課題で、
睡眠+お風呂は水をこまめに取りながら何回も。
眠たくなったら眠る。
簡単に言えば「寝正月」ですがこれを一番したかった事。
私自身、秋から疲れていたようです。
ちょっと無茶が過ぎていたようで(*_*;
ドーピングのように栄養剤を服用したり、仮眠を取ったり
でも、疲れがとれなくて。
カラダに負担をかけるのはNGなお年頃でもあり。
「戦略的寝正月」に励みました。
勉強系の読書も、資料づくりもお仕事系から脱走した3日間。
そしたら、(女性の方ならわかるかも)
凄く肌艶が良くなった。むくみが取れた。背中が軽くなった。
ナント単純な私のカラダ(爆)
この変化は、
カラダが欲することを無視し続けると後で大変だよ
と言われているかのよう。
今年は、黄色信号が出たら早めのメンテナンスと
スケジュールを考えること。
少なくとも睡眠時間が侵略されるような事態は避けようと。
たった3日間の事ですが、貴重な「戦略的寝正月」でした。
社会復帰できるか心配ですが・・・何とかなるでしょう♪
それでは、また(^^)/