こんにちは。
今回は「ひとり言」をシェアいたしますね。
お付き合いいただけたら嬉しいです(^^)
私自身の事ですが、
9月上旬からとても忙しいのです。
お仕事で忙しくて充実してるの･･･
なんて言えたらちょっと嬉しいのですが。
私用、仕事、人間関係、偶然のことまで
予定が入りまくりで訳がわからない状態が続いています（涙）
そもそも、私は性格的に予定が詰まってる、
時間に追われるが相当苦手なタイプ。
心がささくれ立ってくるから。
でも、一年に1回くらいは意味もなく忙しい時ってありますよね。
仕事柄繁忙期がメッチャ大変な方もいることでしょう。
それを考えるとブツブツ弱音は吐けないのですが、
折角読んでいただいてるので「忙しい時」の私が唯一守っている事を
シェアいたしますね。
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私は元々、
食べる事、眠る事、
部屋が必要以上に散らかっている、お風呂にはいる事
これらの領域が侵されると心がささくれ立ってきます。
ケアレスミスも多くなる。
忙しくなると、その部分が真っ先に侵食されるのですよね
大好きな時間、気になる部分だから当然ですが。
個人的にちょっと危ないかもと黄色信号が出たら、
早目に抜け道を模索し始めます。
食べる事については、作る事は暫し諦めます。他力を活用します。
これは作らない事に罪悪感感じやすいので。
一生続くことはないので目をつぶります。
掃除に関しても同じく最低限モードに入ります。
眠る事に関しては、すき間時間にコツコツと仮眠を。
で、一番気をつけたのは「お風呂に入ること」
食べる事とかは他力という手があります。
「お風呂で身体をいたわること」は自分で心がけるしか手はないのです。
「シャワーで済まそうか」と悪魔のささやきが聞こえますが
「お風呂」だけは頑張って続けています。
そうは言っても、カラスの行水のような一瞬の入浴ですが、
身体の疲れは確実にラクになります。
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私の場合は「お風呂」が自分を癒すことでした。
要は、人の手で済ませられるものは済ませ、
自分で事を起こすしかないものは一つだけ頑張ってやってみる。
これは、本当に人それぞれだと思います。
頑張り屋さんで難なく出来てしまう方もいることでしょう。
でも、そうでない方は「優先順位1番」のことだけ
頑張ってみるパターンもアリだと思います。
出来なくて罪悪感をもつような事なら、一時手放すのは必要だと思います。
余談ですが、働くお母さんにも同じようなことをお伝えしています。
罪悪感で不機嫌になるよりは、たまには他力を頼って和やかに過ごす事。
「今日はおさぼりしたい」と素直にいえる家族関係が宝物と。
一つだけでも自分を尊重することは「自分へのご褒美」ですから(^-^)
忙しい時期をやり過ごすコツかもしれませんね。
今日はひとり言聞いてくださってありがとう♪ それではまた！
