想うこと
こんにちは、晏藤滉子です。 今回は「サレンダー」をテーマにシェアいたしましょう。 サレンダーとは･･･ サレンダーとは、降参、手放し、委ねるのような意味があります。 心理学とかスピ系でよく聞く言葉です。 「もう、お手上げ状態。どうにでもして！」 そ…
今週のお題「元気の秘訣」 こんにちは、晏藤滉子です。 今回は今週のお題から「元気の秘訣」。 私の場合は、ありきたりですが 「丁寧な生活」「睡眠」「適度な刺激」が軸のようです。 その中で「適度な刺激」は、大人～高齢者にとって大切なポイントなの で…
こんにちは。 今回は「私の朝活効果」についてシェアいたしますね。 「朝活」は今や珍しい習慣でもありませんよね。 私自身、去年末から「朝活」を始めました。 今のところ朝５時起床が目標。 「毎日必ず」と拘っている訳でもありません。いわばゆるーい朝活…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は節分ですね。 １月は去年からの影響が色濃く、何かとマイナスな情報に 振り回された方も多いのではないでしょうか。 「見えないもの」には不安を当然感じるものです。 未知の体験ならば尚更ですよね。 自分自身冷静なつも…
こんにちは、晏藤滉子です。 最近ちょっと気になり続けていることがありまして… それは「心の免疫を下げないこと」 今回はそれをテーマに自衛のコツをシェアいたしましょう。 「負のニュース」という沼にはまる時 年末から今、大きい出来事が世界規模で起こ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、私の忘備録ですがサクッとシェアいたしましょう。 このテーマは私を含め必要な方が多いような気がします。 それは「中庸でいること」。 実は去年の暮れから頻繁に登場していたキーワードでした。 それぞれの表現は勿論違…
今週のお題「応援」 こんにちは。 今回は今週のお題「応援」よりシェアいたしましょう。 「私はワタシを絶対あきらめない」 これは私自身をずっと支えてきた言葉。 自分自身へのエールもかねています。 人並みに挫折も経験したし、 もう誰も信じないと決めた…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「人生における遠回りについて」 シェアいたしましょう。 実はここ数カ月このようなテーマを連続して見聞きしました。 こういう偶然は重なるものですよね(^^) この遠回りというのは、 一旦進んでいるルートから離れ、そ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今回は、自分の居場所について。 自分の為の場所を確保することについて、 そのメリットをシェアいたしましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 以前、凹んだり心が風邪をひいた時に 心の引き出しに「解消アイテム」を用意しておく…
今週のお題「二十歳」 こんにちは、晏藤滉子です。 明日は「成人の日」ですね。 私にとっては二十歳は遠い昔かな。 今の私が当時の「私」を思うと、まだまだ子供でした。 二十歳でありながら、まだ親の管理下の元。 独り暮らししていたのに、大事なことは決…
お題「これって私だけ？」 こんにちは。晏藤滉子です。 早速ですが(^^) ストレスがたまると私は餃子を盛大に作ります。 言いたい事を堪えたり、怒りスイッチが入った時 ムシャクシャする時など 餃子をつくります。 ひたすら黙々と野菜を刻む刻む お肉を叩い…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「目に見える世界と視えない世界どちらを信じる？」 ということについてシェアいたしましょう(^-^) これは、正解、不正解がある訳ではありません。 ただ、最近の「転換期」は多くの方が実際感じていること。 つまり、今…
こんにちは、晏藤滉子です。 師走に入りました。 「一年経つのは早いよね～」が常套句ですよね。 ここから年末に向けて公私ともに忙しい方も多いでしょうね。 風邪など貰わないようご自愛くださいね(^^) 今日は、以前私が耳にした「印象深い言葉」をシェアい…
こんにちは、晏藤滉子です。 先日、人生初めての「祐気取り」をしてきました。 「祐気取り」とは、 自分にとって、年・月・日が共に吉方の方角に旅行をし、 その地の「良い気」をカラダに取り入れる開運法です。 私自身、引っ越しや旅行時に「方角」「タイミ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、ある人との会話の中での一コマ。 あまりにも印象深い言葉なので忘備録としてシェアいたしますね。 今、人間関係や自分の居場所に関して「思案中」の方には 深い言葉だと思います。 脱皮パターンと変態パターン 個人とし…
こんにちは、晏藤滉子です。 最近、偶然にも似たフレーズを耳にしました。 「私は友達といえる人少ない or いない」 「人の輪の中に入っていくのが苦手」 人間関係を広げるのが苦手な方のつぶやきです。 孤独を感じる時ってありますよね。弱音を出したい時も…
こんにちは、晏藤滉子です。 最近ちょっとハードスケジュールの日が続いていました。 元々、マルチタスクが苦手なタイプなので 「時間に追われる状況」はヘトヘトになってしまいます。 昔は、効率重視で動きが機敏。仕事の出来る人に憧れたものですが、 最近…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日のシェアは「カラダが欲する食べ物」について。 カラダが欲するというと色んな意味合いが考えられます。 好物だったり 依存に近くつい食べてしまうモノだったり テレビの飯テロだったり 今回のテーマとしては 何故だか、無性…
こんにちは、晏藤滉子です。 早速ですが･･･。 貴方は頑張った時、キツイ状況を堪えた時、 ご褒美として買うものって決まっていますか？ 友人との会話で面白いネタだったのでシェアいたしましょう。 真っすぐ家に帰るその前に･･･ 仕事で頑張った、仕事で理不…
こんにちは、晏藤滉子です。 昨夜、夜中に目が覚めてそのまま思考タイムに。 要は、答が出ないような考え事（殆どはどーでもいいこと）を 頭の中でこねくり回すこと。 その時のテーマが「私は猫のように生きたい」という願望について。 今回は私の頭の中の忘…
大型台風を迎える夜です。 自然の驚異の前では、人間の無力さを感じるのみ。 被害が最小限で抑えられますように。祈る事のみです 祈ったからと云って、貴方の不安がラクになる訳でもない。 その上で、皆が守られていると信じて祈ります。 例えその場にいなく…
こんにちは、晏藤滉子です。 大型の台風が近づいていますね。 私の自宅も進路に入っているので電池や水の補充など済ませました。 貴方の住む場所は影響はいかがでしょうか。 被害が少なくなるよう祈っております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 以前、友人から…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、カウンセラーとかコーチングなど 心理職と云われる人はどんな人が多いのかをテーマに シェアいたしますね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私が心理学と関わり始めた頃のことです。 現役心理職の参加者が多いトレーニングを…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、私の古いノートから「気づいた事」をシェアいたしましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 貴方はジグソーパズルはお好きですか？ 以前、プレゼントでいただいて夢中になって仕上げた思い出があります。 「青い空とコ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、私にとって「気をつける事」の忘備録として。 そして、もしかしたら貴方にとっても必要なことかと思い シェアいたしますね。 私にとって「戒め」とは 他者の気持ち・要望に「応える」だけの生き方は、 一体誰のために生…
今週のお題「○○の秋」 こんにちは。 夕方暗くなるのが次第に早くなってくると 秋だな･･･と感じますね。 少なからず、今年も終わりに近づいていると感傷的になったりも。 今日は「今週のお題」より 「美味しいものを頂く秋」をシェアいたしましょう。 ＊＊＊…
こんにちは、晏藤滉子です。 朝夕だいぶ過ごしやすくなってきましたね(^^) 私個人的に、秋と共に降りてくるテーマが 「一人の時間を慈しむこと」 個の時間を愉しめる人は、他者との楽しい時間も共有できるということを テーマにシェアいたしましょう。 子供…
今週のお題「理想の老後」 こんにちは。 日常生活で「ふと」老後の事を考えると 大抵は悲惨な事ばかり思い浮かぶのは私だけだろうか？ 素はネガティブだからか？ だから、このお題と縁があったという事は 「一度ちゃんと考えてみなさい」ということかもしれ…
こんにちは、晏藤滉子です。 今日のタイトル「何のこっちゃ」ですよね(‘◇’)ゞ 実は、昨日のブログにて 「道に迷ったら、迷路の上から見下ろせばよい」とシェアいたしました。 yasura7165.hatenablog.com もっと、シックリした「例え」ないかと不完全燃焼だっ…
こんにちは、晏藤滉子です。 最近、印象的なことがあったので 忘備録としてシェアいたしますね。 ＊＊＊＊＊＊ その日車で外出し、帰り道にガソリンスタンドに寄りました。 仕事の疲れと睡眠不足から「早く帰って眠りたい！」とバテバテ状態。 そんな時、整…
