星読み・数読み・ジブン読み

晏藤滉子(アンドウ ヒロコ)です。心理学をベースに、西洋占星術と潜在数秘術で「意識の錬金術」を

ちょっとしたコツ

“独り言”という心の火消し

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は私自身が日常的に継続している小さな習慣について シェアいたしましょう。 これは何か効果を狙って始めた習慣ではなく、 既に習慣化していたことが実は心のカラクリ的に裏付けされたもの ということ。 とてもシンプルな習…

恐怖という痛みにダイブする

こんにちは、晏藤滉子です。 今回は、「怖くなった時」「不安になった時」その対処の仕方を シェアいたしましょう。痛みを伴いますが即効性がある方法です。 意識をそらそうとするほど意識してしまう矛盾 自転車の練習では、「こっちに寄ったらダメ」と思う…

心のモヤモヤは違和感のサイン

こんにちは、晏藤滉子です。 心がモヤモヤしている時ってありますよね。 考えただけで憂鬱になってしまうようなこと。 そのような場合モヤモヤを解剖し、その根っこにあるモノを見つけ 出す事がとても大切だったりします。 今日は、心のモヤモヤとの付き合い…

「未来の私」から「今の私」への手紙

こんにちは、晏藤滉子です。 花粉シーズンも本格的ですね。 今年の花粉症対策では「目のかゆみ」が厄介かも。 感染症対策もあり、痒いところに手が届けられないもどかしさ(涙) さて、先日は「斜め45度の温かい眼差し」をお伝えしました。 yasura7165.haten…

斜め45度の温かい眼差し

こんにちは、晏藤滉子です。 日常生活で、楽観的とかポジティブになれない時ってありますよね。 そんな時に周囲から「もっとポジティブに考えて!」 なんて言われると心のやり場が無くなってしまうもの。 確かに、本心でもないのに“無理やりポジティブ”を強…

想定外でも受け取り上手になること

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「引き寄せについて」。 そのちょっとしたコツをシェアいたしましょう。 なかなか望むものがやってこない時 いわゆる“引き寄せの法則”が絡んでいることですが、 「願っているのに引き寄せられない」ということをよく耳に…

"習慣化" 潜在意識へのプレゼンがコツ

こんにちは、晏藤滉子です。 今回は、「生活習慣を変える時、潜在意識へのプレゼンは必須」 というテーマでシェアいたしますね。 習慣化で「三大欲求」に関わるものは難易度高し 私の今年の目標のひとつに「自分の身体を大切にする」を 挙げました。去年は時…

質の高いノートはコスパが良い

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、愛用品でもある「ノート」について 個人的意見をシェアいたしますね。 私自身、アナログ派であり、 気づいた事や頭の整理はもっぱら「紙とペン」です。 手帳やメモ帖は必須で、殆ど自分にしか分からない書き方ですが、 …

みんなと外食、その注文についてのコツ。

こんにちは、晏藤滉子です。 昨夜は、久しぶりに夜の街中へ出掛けました。 流石に忘年会シーズンですね。人混みにも迫力があります。 私は人混みがどうも苦手ですが・・・ もうこの時期、繁華街の雰囲気は「季節の風物詩」ですよね。 何だかんだ言っても、はし…

揺れてもブレても大丈夫ということ

こんにちは、晏藤滉子です。 時々、このようなお悩みをお聞きします。 ・一度決めた事なのにブレてしまいがち。 ・人に振り回されてオタオタしてしまう。 ・感情がコントロール出来ない。 私は内心呟きます。 「それ無理ですけど。人間なんだもの・・・」 本当…

大掃除するのは罪悪感だけでOK

こんにちは、晏藤滉子です。 本格的な冬を感じる今日この頃。 日本は縦に長いので、感じる「冬」は其々だと思います。 ただ、シチューとかおでんとか季節を感じる料理を見聞きすると、 心とお腹がざわつくのは「食いしん坊万歳」の私だけでしょうか(^^)/ 今…

貴方の為にしたことなのに。

こんにちは、晏藤滉子です。 今朝、朝のテレビ番組を横目にバタバタしていました。 番組中の特集で思うところあり。 「客」としての親切が、「店側」にとっては案外迷惑なパターン というテーマだったかな。 飲食店で片付けしやすいように、お皿を重ねたり …

髪と爪先をキレイにすると運気が上がる

こんにちは。 今日はちょっと不思議な話です。 それは、髪の毛と爪先をキレイにすると運気が上がるという事。 知ってる人は日常的に実践しているし、 知らない人でも無意識にしていることかもしれません。 *********** 髪の毛は古来から「何かの…

感情の起伏は「頭の中の声」で決まる

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は数時間前に起こった出来事をもとにシェアいたしますね。 それは、自分の感情の波は「頭の中の声」が起こしているということ。 「頭の中の声」は二人いる 実は数時間前まで、スマホに関したことで悪戦苦闘していました。 不…

嫉妬を覚えた時、早めのコツ

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、「嫉妬」について。 「嫉妬」を感じた時、意識するポイントをシェアいたしましょう。 それは「早めに仕分けすること」。 シンプルなことですが、案外と長引かせないコツです。 嫉妬は放っておくと膨張する。 「嫉妬」は…

ワタシによる私のための誕生日企画

こんにちは、晏藤滉子です。 貴方は今年のお誕生日 どのように過ごされましたか? 友達と、家族と、パートナーと共に、 または一人で。 そんなこと気にもしないよ、という方も。 これからの秋冬のお誕生日の方もいらっしゃることでしょう。 私自身は蠍座女な…

「この道でよいのか」今さら不安になった時

こんにちは、晏藤滉子です。 人って、いつも歩き続けています。 周りからみて立ち止まっているように見えても、 当人にとっては前進しています。 貴方が今歩いている道は・・・ 自分の意志で決めた道、 周囲の期待に応えている内に、 選択の余地なんてなかった・…

「考えても仕方のない事」との付き合い方

こんにちは、晏藤滉子です。 生きていれば誰しも「考えても仕方のないこと」と出会います。 つまり自分の力ではどうしようもない事ですね。 今日は、個人的に使っていた、 「考えても仕方のない事」との付き合い方のコツをシェアいたしましょう。 「仕方のな…

意識のリセットに「プチ断食ノススメ」

こんにちは、晏藤滉子です。 人間は「頭で考える生き物」です。 過去も未来も「今ここ」でさえも思考をめぐらし続けています。 入ってくる情報も膨大な量で 「どの情報を選択するべきか」の連続です。 元気で毎日が充実していると 思考の調和はとれているも…

貴方の「欠かせないもの」は何ですか?

こんにちは、晏藤滉子です。 まだまだ暑い日が続いていますね。 身体の調子や、それに伴ってやる気が無くなったり 心身の不調が起きやすい「今」 貴方の心とからだは調和がとれていますか? 調和をとる為にも「貴方にとって欠かせない物」は必要不可欠。 今…

「詰めの甘さ」あえて利用の目標達成のコツ

こんにちは、晏藤滉子です。 世の中はお盆休み真っ最中ですね。 そうは言っても、こういう時だからこそ忙しい職種の方も。 受験生の方や、そのご家族は大変な時期ですよね。 今日は、前回の続きです。 yasura7165.hatenablog.com 「詰めの甘さ」は心のカラク…

ムカッとした時の応急処置法

こんにちは、晏藤滉子です。 職場とか、学校とか、人が集まる場では、 楽しいことばかりではなく ムカッとなる時ありますよね。 理不尽な言動だったり、 無茶ぶりされたり、 そんな時「怒りスイッチ」は見事に押されるのです。 すぐにその場を離れたり、 気…

「谷」の過ごし方で「山」の景色も変わる

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、 「山と谷」主に停滞期における 過ごし方のコツをシェアいたしましょう(^^♪ 「山」と「谷」の法則 「人生山もあれば谷もある」と昔から表現されています。 人生「良い時」と「悪い時」が順番に訪れるという事。(自分比…

緊張している時に「4-7-8呼吸法」

こんにちは、晏藤滉子です。 昨日は、凹んだ時の呼吸法 yasura7165.hatenablog.com をお伝えしました。 今日は私も緊張している時によく使う「4-7-8呼吸法」を 呼吸法第二弾としてシェアいたしましょう。 「4-7-8呼吸法」は自律神経を整える 「4-7-8呼吸法」…

今日の凹みは今日中に~色の呼吸法~

こんにちは、晏藤滉子です。 毎日の生活の中で ちょっとムカつく 何か自信なくなってきた モヤモヤする なんてありますよね。 私も結構あります 顔に出さないけれど、家に帰って眠りにつくまで 頭の中の「小言」がエンドレスになったり。 そんな状態気持ちよ…

「したい事」が分からない人へ その弐

こんにちは、晏藤滉子です。 前回の yasura7165.hatenablog.com の続きです。 そもそも、「本当の自分」ってフレーズは 「そのように生きている実感がない」が前提になっています。 仕事や、人間関係、取り巻く環境、時間の使い方 「願う通りになってないじ…

「したい事」が分からない人へ その壱

こんにちは、晏藤滉子です。 巷では、「変革・改革」が話題にあがること多いですよね。 占星術では水瓶座時代になったら世界が変わるとか、 アンチスピ系であっても、 ここ数年の経済や社会の変化はヒシヒシ感じているはず。 特に、古い体質をひっくり返そう…

理想に向かって「Be」と「Do」で自動運転

こんにちは、晏藤滉子です。 早速ですが、 「3年後、どんな自分が理想ですか?」 抽象的でも、具体的でも良いですよ(^-^) 仕事をバリバリ頑張って成果をあげている パートナーと仲良く幸せに暮らしている 念願の資格合格、それを活かして自立している 3か月…

過去と向き合う時は自分のペースで

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、 過去の出来事や感情と向き合う時、 他者のペースに巻き込まれない事が大切というシェアいたしましょう(^-^) ************************* 誰にでも、 一つや二つ「思い出すと苦しくなる経験」あるものですよね。 数カ月、…

やり場のない気持ちに頭が占領された時

こんにちは、晏藤滉子です。 不安だったり、怒りだったり、 長い時間、心が焼かれる時って誰しもありますよね 今日は、そんな時の攻略法をシェアいたしましょう。 やり場のない「思考」の野望 理不尽な扱いや感情をぶつけられて・・・ でも、こちらは立場上グッ…