星読み・数読み・ジブン読み

晏藤滉子(アンドウ ヒロコ)です。心理学をベースに、西洋占星術と潜在数秘術で「意識の錬金術」を

ちょっとしたコツ

「詰めの甘さ」あえて利用の目標達成のコツ

こんにちは、晏藤滉子です。 世の中はお盆休み真っ最中ですね。 そうは言っても、こういう時だからこそ忙しい職種の方も。 受験生の方や、そのご家族は大変な時期ですよね。 今日は、前回の続きです。 yasura7165.hatenablog.com 「詰めの甘さ」は心のカラク…

ムカッとした時の応急処置法

こんにちは、晏藤滉子です。 職場とか、学校とか、人が集まる場では、 楽しいことばかりではなく ムカッとなる時ありますよね。 理不尽な言動だったり、 無茶ぶりされたり、 そんな時「怒りスイッチ」は見事に押されるのです。 すぐにその場を離れたり、 気…

「谷」の過ごし方で「山」の景色も変わる

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、 「山と谷」主に停滞期における 過ごし方のコツをシェアいたしましょう(^^♪ 「山」と「谷」の法則 「人生山もあれば谷もある」と昔から表現されています。 人生「良い時」と「悪い時」が順番に訪れるという事。(自分比…

緊張している時に「4-7-8呼吸法」

こんにちは、晏藤滉子です。 昨日は、凹んだ時の呼吸法 yasura7165.hatenablog.com をお伝えしました。 今日は私も緊張している時によく使う「4-7-8呼吸法」を 呼吸法第二弾としてシェアいたしましょう。 「4-7-8呼吸法」は自律神経を整える 「4-7-8呼吸法」…

今日の凹みは今日中に~色の呼吸法~

こんにちは、晏藤滉子です。 毎日の生活の中で ちょっとムカつく 何か自信なくなってきた モヤモヤする なんてありますよね。 私も結構あります 顔に出さないけれど、家に帰って眠りにつくまで 頭の中の「小言」がエンドレスになったり。 そんな状態気持ちよ…

「したい事」が分からない人へ その弐

こんにちは、晏藤滉子です。 前回の yasura7165.hatenablog.com の続きです。 そもそも、「本当の自分」ってフレーズは 「そのように生きている実感がない」が前提になっています。 仕事や、人間関係、取り巻く環境、時間の使い方 「願う通りになってないじ…

「したい事」が分からない人へ その壱

こんにちは、晏藤滉子です。 巷では、「変革・改革」が話題にあがること多いですよね。 占星術では水瓶座時代になったら世界が変わるとか、 アンチスピ系であっても、 ここ数年の経済や社会の変化はヒシヒシ感じているはず。 特に、古い体質をひっくり返そう…

理想に向かって「Be」と「Do」で自動運転

こんにちは、晏藤滉子です。 早速ですが、 「3年後、どんな自分が理想ですか?」 抽象的でも、具体的でも良いですよ(^-^) 仕事をバリバリ頑張って成果をあげている パートナーと仲良く幸せに暮らしている 念願の資格合格、それを活かして自立している 3か月…

過去と向き合う時は自分のペースで

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、 過去の出来事や感情と向き合う時、 他者のペースに巻き込まれない事が大切というシェアいたしましょう(^-^) ************************* 誰にでも、 一つや二つ「思い出すと苦しくなる経験」あるものですよね。 数カ月、…

やり場のない気持ちに頭が占領された時

こんにちは、晏藤滉子です。 不安だったり、怒りだったり、 長い時間、心が焼かれる時って誰しもありますよね 今日は、そんな時の攻略法をシェアいたしましょう。 やり場のない「思考」の野望 理不尽な扱いや感情をぶつけられて・・・ でも、こちらは立場上グッ…

自己肯定感を高める初めの一歩

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、 身近なところから、自己肯定感を高めるコツをシェアいたしましょう(^^) 「自己肯定感を高める」 「自分を大切に」 要は自分を高め整えると ステキなことがあるよということ。 実際、このブログでも良く使っているフレー…

行動力のキャパが小さ目さんへ

こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、 「行動力のキャパが小さくても、後から広げることは可能」 ということをシェアいたしますね(^^♪ 巷では、 行動力のキャパの大きさが社会的成功のカギだと云われていますよね。 確かにそれは事実です。 でもそれが全てで…

小さな幸せの積み重ねで器を用意する

こんにちは、晏藤滉子です。 今回は私自身が常日頃気をつけていることをシェアいたしましょう(^-^) “小さな幸せの積み重ねの先に大きな幸せが待っている” ここでの小さな幸せは、自分にご褒美的なことではなくて あくまでも感覚として自分が受け取るもの。 …

調子がイマイチな時こそお洒落すべし

こんにちは、晏藤滉子です。 このタイトルは昔、職場の同僚に言われた言葉。 その時は意味がよく分からなかったかな? 彼女は憂鬱な朝こそメイクを丁寧に、 その日着るものも「今日はデート?」と聞かれるほど気合入れる。 不調が長引きそうな時は、化粧品売…

インプット遠征 ちょっとしたコツ

インプット遠征 当日の過ごし方のポイントです。 インプット遠征とは(造語です) 仕事や趣味に関する勉強会・講演会・セミナーなどへ(インプットのために)行くこと。時として飛行機・新幹線など駆使して果敢に遠征する。 私は結構色んな場所へ参加するタ…