こんにちは、晏藤滉子です。 今日は、習慣における時間の足し算と引き算について シェアいたしましょう。 新年に入り、今年の目標として何かを決意された方も 多いのではないでしょうか。 目標達成といえば、行動の習慣化がもれなくついてきます。 つまり、…