変容、再生、深みに潜ること関わる事･･･そんなテーマが拡大されがちです。
９月に入った頃からその気配を感じていらっしゃる方も多かったようですね。
私自身、思考がザワザワお喋りし続けている状態が続いていました。
何ともエネルギーが漏れているような感覚です。
スッキリしない･･･
そのタイミングでの３連休。
以前から興味のあった潜在意識系の実験をしてみることに(^^)v
それは･･･
頭の中の思考のザワザワを自分の中心に置かないように、
潜在意識のつぶやきを拾い続ける３日間。
毎日生活しているとルーティンもある程度決まっているし
今日はこれを片付けておこう
あの人にメール送らなきゃ
仕事はここまでやっておかなくちゃ
急がなくちゃ などなど。
常に思考が大きい声でせかしてきます。それがこなせないとジャッジももれなく付いてくる。罪悪感もセットだし。不安もあおられる。
そんな中で、深呼吸して耳をすましていると合間合間に
小さい声で、
つぶやくように、
単語で、
もしくは一瞬の画像とか体感覚で囁きがやってくる。
洗濯･･･
床磨き･･･
眠たい･･･
喉 渇いた･･･
水遣り･･･
ボーっと力を抜いている状態で
脈絡もなく思いつく（ひらめく）感じかな。
その瞬間を受け取ったら思考の指示より優先させすぐ行動に移すこと。
（後で･･･はナシで）
最初はぎこちなく囁きを拾うけれど、
ひらめきが途絶えてボーっとすることもあるけれど、
二日目くらいには、自然体で囁きと付き合えるようになってきました。
あうんの呼吸で考えずに動けるようになって、それが心地よくなってきます。
疲れないし何だか楽しい。
今まで後回しにしてきたことがサクサク片付いている。
でも、やらされている感がしない。
３日目
いつの間にか頭が軽くなっている感覚。
地に足がつきグラウンディングがしっかりしている感覚。
リラックスしている感覚。しっかり眠れる。
それは思考の声（ザワザワ）がいつの間にか静かになっているからとも考えられます。
ジャッジされ、時間にせかされ、抑圧される「声」のボリュームが抑えられたから。
思考の声は確かに正論で生活を効率よく営んでいくには大切な声。
それで守られているのも確かですよね。
でも、その思考の声に自分を明け渡して、人生の舵取りをさせてしまうのは
自分で自分の首を絞めてしまうようなもの。
「本当の自分を生きる」というと何処から手をつけていいものやら･･･となりがちですが、自分の深い部分と付き合っていくって、こんな小さなことから
始めるのもアリかもしれませんね。
