毎日、朝の始まりは一日分の「白湯」をつくることから。
やかんを火にかけ、蓋をあけ風を当てながら（換気扇のこと）沸騰15分間。
少し覚ましたあと（私の体質はぬるめ）、ゆっくりいただくのですが、
今朝はぼーっとした頭でぼんやり考え事。
白湯をいただく目的は、
アーユルヴェーダ（インド伝承医学）における
三つのドーシャ体質のバランスをとること＝心と身体の健康。
白湯こそが、水・火・風のバランスがとれた飲み物と考えられています。
ドーシャ体質は
ヴァータ：風
ピッタ：火
カパ：水で表し、
性格・体質食べ物の良悪傾向etcを表します。
二区分（男・女）・三区分（活動・柔軟・固定）・四区分（火地風水）
と天体の配列分類されています。
アーユルヴェーダはもともと、古代哲学の要素が根っこにあるので、
共通することがあるのは当然。
私の感覚ではドーシャ体質は占星術の三区分がしっくりくる･･･と考えます。
活動＝ピッタ＝火、柔軟＝ヴァータ＝風、固定＝カパ＝水
このバランスを均等にとることが「人間の正しい生き方」としてめざすところ。
「正しい生き方」なんていうと、堅苦しい表現ですが、要約すると
「偏っていると、偏ったぶんだけ煩わしい事が起こりがちになるよ。振り回されちゃうよ～」
アーユルヴェーダは、インドの生活習慣に沿ったアドバイスをしているので、
ちょっと食べ物など馴染み辛い部分は確かにありますが、意識の持ち方などは
「なるほど」と今の私たちに共通する部分も多いです。
星も数も古くから伝わるものは「全体性」を感じられます。
長くなったので、とりあえず･･･今朝のひとり言でした。
